𝕄𝕪 𝕊𝕥𝕠𝕣𝕪 𝔽𝕠𝕣 𝕋𝕖𝕔𝕙𝕟𝕚𝕔𝕚𝕒𝕟 & ℙ𝕠𝕤𝕥 ℝ𝕒𝕟𝕕𝕠𝕞!!

  Cuma 3% Orang yang Punya Jenis Kepribadian Ini di Dunia, Apakah Kamu Sal ah Satunya? Geng Sehat pasti pernah dengar atau bahkan melakukan tes  Myers-Briggs Type Indicator  (MBTI) kan? MBTI adalah tes kepribadian berupa kuesioner yang bisa dilakukan sendiri. MBTI mengelompokkan kita ke dalam satu dari 16 kepribadian. Nah dari 16 tipe kepribadian ini, ada satu nih yang paling menonjol dan dikenal sebagai si intelektual, yaitu tipe kepribadian INTP. Menurut survei, hanya 3% orang di dunia ini yang punya kepribadian INTP. Apakah Geng Sehat salah satunya? Mengenal  Tipe Kepribadian INTP INTP merupakan singkatan dari  introverted  (introvert),  intuitive  (intuitif),  thinking  (berpikir), dan  perceiving  (memahami). Tipe kepribadian ini hanya dimiliki sekitar 3% dari populasi dunia, untuk lebih spesifiknya, 1% pria dan 2% wanita.   Menurut ahli dan psikolog, ciri orang dengan tipe kepribadian INTP adalah pendiam dan intelektual, serta suka menghabiskan waktu sendiri. Mereka selalu berpik

                     OLAHRAGA SETIAP HARI! Olahraga bertujuan untuk meningkatkan kesehatan jasmani. Biasanya dilakukan dengan melakukan aktivitas fisik yang terencana, terstruktur, dan berulang-ulang. Ada berbagai jenis olahraga yang bisa dilakukan dan dipilih, mulai dari kardio, kelenturan, atau kekuatan. Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC), orang dewasa memerlukan setidaknya 150 menit aktivitas fisik dengan intensitas sedang atau 75 menit aktivitas fisik intensitas tinggi setiap minggunya. Meski terkesan membutuhkan banyak waktu, tapi Gengs bisa menyiasati dengan membagi menjadi beberapa sesi singkat! Jadi, tidak ada lagi alasan untuk tidak berolahraga! Yuk, mulai berolahraga secara rutin!