Cara Sehat Untuk Hidup Sehat Yang Baik Dan Benar

       Berikut beberapa cara menjaga                kesehatan tubuh yang baik dan benar, yaitu :
1). MAKAN SECUKUPNYA
Kita dianjurkan untuk makan secukupnya seperti sabda Rasulullah Saw yang artinya. "Kami adalah kaum yang tidak makan sebelum lapar dan bila makan tidak terlalu banyak (tidak sampai kekenyangan).. " (Muttafaq Alaih)

2). JAGALAH KEBERSIHAN
Sebagaimana yang terdapat dalam hadist kebersihan yang paling terkenal dan mendunia yaitu "KEBERSIHAN SEBAGIAN DAPIPADA IMAN ", dengan menjaga kebersihan kita juga bisa menjadi sehat.

3). BIASAKAN BANGUN SEBELUM SUBUH
Bangun pagi juga memiliki beberapa manfaat :
-Menyegarkan tubuh
-Otak dapat berfungsi maksimal
-Terhindar dari sifat malas
-Terhindar dari berbagai penyakit, dll

4). HINDARI SIFAT MARAH
Sifat marah dapat menghancurkan diri kita sendiri, karena sifat marah adalah sifatnya setan. Nabi Muhammad Saw pernah memberikan nasihat yang berisi "JANGAN MARAH" yang dikatakan sebanyak tiga kali.

Ini menunjukan hakikat dan kekuatan muslim terletak pada kebersihan jiwa bukan terletak pada jasad.

5). BUDIDAYAKAN JALAN KAKI
Di zaman moderen sangatlah jarang bahkan sudah tidak ada lagi orang yang menggunakan kaki untuk bepergian kesana kesini. Padahal khasiat berjalan kaki tidak hanya terkenal dalam ajaran islam tetapi dalam ilmu kedokteran juga. Jadi sempatkanlah walaupun hanya 1 minggu sekali untuk berjalan kaki atau olahraga.
6). TANAMKAN SIFAT PEMAAF
Sifat pemaaf memang sangat sulit untuk dimiliki, karena sebagian besar orang sulit untuk memaafkan kesalahan orang lain. Akan tetapi dengan kita belajar memaafkan, kita akan mendapatkan ketentraman hati dan jiwa.

Sumber : www.duniatrik.com
tag keluarga,saudara dan sahabat untuk saling mengingatkan dalam kebaikan
.
@muslimah.terkini
.
#petunjukhijrahmu #beraniberhijrah #hijrahsantun#pemudahijrah #muhasabahcinta #sahabatsyurga#portalhijrah #catatanmuslimah #negriakhirat#shiftpemudahijrah #pejuanghijrah #dakwahjomblo#hijrahku #jomblofisabilillah #perindusurga#pejuangsubuh #literasiislam #jofisa #pengingatdiri#quotesmuslimah #dakwahislam #sahabatfillah