𝕄𝕪 𝕊𝕥𝕠𝕣𝕪 𝔽𝕠𝕣 𝕋𝕖𝕔𝕙𝕟𝕚𝕔𝕚𝕒𝕟 & ℙ𝕠𝕤𝕥 ℝ𝕒𝕟𝕕𝕠𝕞!!

                     OLAHRAGA SETIAP HARI! Olahraga bertujuan untuk meningkatkan kesehatan jasmani. Biasanya dilakukan dengan melakukan aktivitas fisik yang terencana, terstruktur, dan berulang-ulang. Ada berbagai jenis olahraga yang bisa dilakukan dan dipilih, mulai dari kardio, kelenturan, atau kekuatan. Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC), orang dewasa memerlukan setidaknya 150 menit aktivitas fisik dengan intensitas sedang atau 75 menit aktivitas fisik intensitas tinggi setiap minggunya. Meski terkesan membutuhkan banyak waktu, tapi Gengs bisa menyiasati dengan membagi menjadi beberapa sesi singkat! Jadi, tidak ada lagi alasan untuk tidak berolahraga! Yuk, mulai berolahraga secara rutin!

  Mbah Moen: Surah Ini Wajib Dibaca saat Berumah Tangga Walaupun Hanya Sekali, Sama Seperti Rasulullah SAW  K ita sering mendapatkan perkataan jika orang yang sudah menikah/berkeluarga rezeki nya Akan mengalir deras.  Rupanya ada siasat bagaimana mendatangkan rezeki bagi pasanganyang sudah menikah.   Saat ini di beberkan oleh  Mbah,moen,Mbah moen anjurkan surah pendek ini sebagai amalan maka rezeki akan lancar tidak akan sempit,  J ika sudah menikah dan rajin amalkan surah pendek ini, mbah moen,  rezeki tidak akan pernah sulit,    M bah moen kerap mengingatkan saat amalan ini semasa hidup beliau untuk memotivasi jamaah nya menikah.   K eistimewaan baca secara rutin atau amalkan surah pendek ini, kata mbah moen, rezeki jadi lancar setelah menikah.  Cukup sederhana Amalan ini, di kerjakan oleh mereka yang sudah menikah,  S aking sederhana amalan ini mbah moen hanya menyarankan dibaca hendak kalau mau masuk rumah.  Allah Akan melapangkan jika amalan ini dilakukan oleh mereka yang sudah me

Kriteria Pasangan Terbaik Dunia dan Akhirat Menurut Mbah Moen, Cocok Buat yang Sedang Cari Jodoh!   B erikut kriteria pasangan terbaik dunia dan Akhirat menurut mbah h.moen B agi anda yang masih jomblo atau sedang mencari pasangan, baca artikel ini sampai A khir yaa! L antas apa saja kriteria pasangan terbaik dunia dan akhirat menurut mbah moen? Berikut penjelasan lengkapnya yang dikutip AyoJakarta.com dari PortalSulut.com pada Minggu (28/8/2022) Memperoleh pasangan yang baik bisa mendatangkan rezeki / keselamatan baik di dunia maupun di akhirat. Karena itu mbah moen mengingat kan tentang kriteria yang sangat penting untuk kita ingat baik-baik. Kyai h.Maimoen Zubair, itu menjelaskan  kriteria istri yang sangat baik untuk di sunting sebagai jodoh. Namun demikian apa kah kriteria istri idaman itu? ⬇️ Untuk anda yang sedang mencari jodoh, mbah moen punya tips berharga. Guru dari Gus Bahwa tersebut mengutarakan penting nya untuk mencari jodoh dengan kualitas tertentu? Lantas bagaimana pand

  Kedisiplinan anak terbentuk karena kebiasaan dari orang tua, orang tua yang menginginkan anak yang disiplin  harus senantiasa mengarahkan, dan membimbing anak supaya budaya disiplin tersebut terbentuk, Apabila anak hanya di biarkan tanpa mendapat pengarahan , maka anak akan tumbuh menjadi pribadi yang tidak memiliki aturan dan semaunya sendiri,, Pembentukan karakter kedisiplinan anak di mulai sejak dini,  Sebagai orang tua kamu dan pasangan harus senantisa bahu-membahu dalam proses ini,, Mendidik anak bukan hanya tugas dari salah satu pihak, namun dari kedua belah pihak, keberhasilan pembentukan karakter ini apabila anak bisa menjalankan semua hal sesuai dengan keteraturan,  Dalam artilkel di bawah ini akan ada tips mengenai 5 cara melatih,kedisiplinan Anak? 1 # Membiasakan bangun pagi S alah satu melatih kedisiplinan anak adalah dengan membiasakan mereka untuk bangun pagi,, ketika mengingin kan anak yang bisa bangun pagi  Sebagai suri tuladan orang tua harus memberikan contoh terleb

                               Welcome INDONESIA 

                                Sex adalah?   Seks adalah salah satu kebutuhan manusia yang paling mendasar. Ini adalah bagian penting dari kehidupan kita dan itu membentuk perilaku kita dalam banyak cara. Seks bisa menjadi sumber kesenangan fisik, tetapi juga memiliki tujuan lain yang kurang nyata, seperti prokreasi dan keintiman. Kita seharusnya tidak menganggap penulis AI ini sebagai pengganti copywriter manusia. Mereka hanya  ke bantuan kepada penulis konten dengan menyingkirkan blok penulis dan menghasilkan ide konten dalam skala besar. — Seks adalah bagian alami dan sehat dari kehidupan yang telah ada sejak awal waktu. Ini adalah tindakan intim yang menyenangkan yang dapat dinikmati dengan aman dan bertanggung jawab. Seks bukan hanya tentang berhubungan badan. Ini juga bisa tentang menjelajahi tubuh Anda sendiri atau menjadi intim dengan orang lain. Seks adalah bagian penting dari hubungan yang sehat karena memungkinkan pasangan untuk berbagi kesenangan fisik, keintiman emosion

 Menteri Pariwisata dan Ekonomi Kreative [ menparekraf ]  Sandiaga Salahuddin Uno memberikan sambutan di event 'High-Level Thematic Debate on Tourism' Yang diadakan oleh United Nasions General Asembly Hall, Newyork Amerika Serikat, Dia Mengatakan, Indonesia Menjadi Acuan Dunia Dalam penanganan pandemi covid 19,  Dan Keberhasilan Dalam,Membangkitkan sektor,Pariwisata pasca dua tahun di hantam pandemi.. Indonesia Sangat Diberikan penghargaan dalam penanganan pandemi COVID-19, dan kebangkitan dari pariwisata kita, Yang berbasis pariwisata berkualitas, berbasis komunitas, dan berkelanjutan ini adalah penopang kebangkitan ekonomi kita. Penopang penciptaan peluang usaha,Dan juga mampu membuka lapangan kerja seluas-luas nya. Ujar pak sandiaga uno..,, Bpk.sandiaga uno mengatakan, jika mengenai pariwisata yang berkelanjutan. Maka harus ada aksi yang konkret. Salah satu aksi kongkrit tersebut adalah tawaran indonesia mengubah sampah plastik menjadi solusi berbasis produk-produk Alam atau

  Bagi anda yang suka ke pasar pasti familiar dengan bahan dapur ini. Serai, jahe dan kunyit memang punya harga murah meriah di pasar. Jadi tidak heran kerap dibeli oleh ibu rumah tangga. Ketiga bahan ini juga dikenal kaya manfaat baik untuk kesehatan. Apalagi jika minum air rebusannya secara rutin. Perubahan luar biasa akan terjadi pada anda. Bagi anda yang penasaran dengan khasiat ketiga bahan alami ini mari simak artikel ini. Dijamin anda akan coba dan bikin ketagihan. Rugi banget kalau tidak tahu! Kombinasi Serai, Kunyit dan Jahe Ketika dikombinasikan dengan kunyit, meningkatkan ketersediaan hayati dari kurkumin anti-oksidan yang kuat (ditemukan dalam kunyit) sebanyak 1000 kali, yang berarti tubuh Anda dapat menyerap lebih banyak. Bahkan lebih baik bila Anda memilikinya dengan Roti Kismis ini yang mengandung lemak sehat dari santan dan minyak. curcumin dikenal karena sifatnya anti-inflamasi dan anti-kanker. Dikenal membantu mendukung fungsi sendi yang sehat, menurunkan tekanan dara

    Setiap orang tentu ingin memiliki hidup yang bahagia. Dan kebahagiaan bukan cuma soal naik gaji, promosi jabatan, atau memiliki rumah dan mobil baru. Faktanya, kebahagiaan kecil bisa diraih lewat hal-hal sederhana, seperti punya waktu bersantai dengan keluarga setiap akhir pekan atau bisa tidur cukup setiap malam di kasur yang empuk.  Pada dasarnya, kebahagiaan adalah salah satu emosi yang berevolusi dari psikologi manusia. Jika Anda memahami akar evolusinya, maka bukan tidak mungkin dapat lebih mudah menemukan kebahagiaan di dalam kehidupan sehari-hari. Berikut adalah kebiasaan yang harus dihindari Agar tetap bisa bahagia ?   1. Sering  Overthinking   Kebiasaan O verthinking  atau terlalu memikirkan sesuatu secara berlebihan hanya akan membuat seseorang semakin jauh dari kebahagiaan. Buanglah kekhawatiran yang berlebihan, baik itu karena terlalu memikirkan omongan orang lain, terus mengingat hal buruk di masa lalu, atau mengkhawatirkan masa depan.  J auhi tuntutan untuk menjadi se

     Tajir Melintir, Kenapa Miliuner Malah Pilih Hidup Sederhana?         Di zaman serba media sosial seperti sekarang ini, banyak orang yang memamerkan kehidupan dan barang mewah mereka hingga akhirnya muncul istilah   crazy rich . Nyatanya, di Indonesia, sudah ada dua orang dengan julukan tersebut yang mendekam di penjara karena kekayaan mereka bukan dari cara yang benar. Bukan cuma itu, orang yang nyatanya tajir melintir biasanya justru tidak suka menunjukan harta mereka. Coba tengok daftar 10 orang terkaya di dunia. Tak ada satupun dari mereka yang hobi pamer kekayaan, meskipun dengan uang yang mereka miliki, mereka sebenarnya bisa membeli apa saja. CEO Berkshire Hathaway, yang juga orang terkaya kelima di dunia, Warren Buffett, dikenal menjalankan gaya hidup hemat. Buffett sudah tinggal di rumahnya di Omaha, Nebraska, selama lebih dari 60 tahun. Meski nilai kekayaannya sudah naik berkali-kali lipat, ia tidak serta-merta pindah ke villa mewah di California berharga ratusan miliar.

5 Sikap Sederhana yang Bisa Membuat Hati            Bahagia, Sering Melakukan Salah Satunya?         Banyak dari kita mungkin melihat bahwa kebahagiaan diperoleh dari hal-hal yang besar. Namun, ternyata banyak juga cara yang Sederhana Untuk Membuat Kita Bahagia..    Bisa jadi kebahagiaan dari cara yang sederhana lebih berkesan dari hal-hal yang besar. Berikut 5 sikap, Sederhana yang bisa membuat hatimu lebih bahagia..   1.Berkumpul  dengan orang-orang yang kamu sayangi   Hal ini tentunya sangat nyaman dan menyenangkan. Menghabiskan bersama mereka yang selalu ada untukmu tentunya hal yang membahagiakan. Bersama orang-orang yang kamu sayangi, waktumu menjadi lebih berharga. Kamu juga bisa mengekspresikan dirimu dengan bebas. Sering-seringlah berkumpul dengan mereka yang kamu sayangi.    2. Tersenyum    Senyum adalah hal sederhana yang bisa membahagiakan dirimu sendiri dan juga orang lain. Sikap ini mungkin terlihat sepele, tapi sebenarnya manfaatnya luar biasa. Dengan tersenyum kita menj

5 Cara Menguatkan Diri saat Masalah Datang Silih Berganti !!   Bertahan di masa sulit tak pernah mudah. Saat masalah datang silih berganti, rasanya kita seakan dibuat babak belur. Rasanya dunia sudah runtuh dan hidup ini tak layak untuk diperjuangkan kembali. Kita pun sudah kehilangan, Semangat dan energi       Saat masalah  datang silih berganti, menguatkan diri menjadi sebuah pilihan terbaik. Setidaknya dengan memastikan kita cukup kuat menjalani semua yang ada, kita bisa melakukan upaya terbaik untuk menemukan solusi atau jalan keluar dari setiap permasalahan yang ada. Ada beberapa cara dan hal yang bisa kita coba untuk bisa menguatkan diri kita. Apa saja caranya? Simak uraiannya di bawah ini.     1.TERIMA REALITAS YANG ADA Mengutip  laman  inc.com , penerimaan bukan berarti persetujuan. Dalam hal menerima realitas yang ada maksudnya adalah kita mengakui realitas yang kita hadapi ini nyata dan benar adanya. Setidaknya dengan menerima realitas ini, kita tak lagi membuang-buang waktu